「疲れないために」‐疲れのメカニズムを知っておきましょう(^^)

 

 

谷口たかひさです(^^)

 

おかげさまで、9月19日から日本に帰って来て、

今日まで2ヵ月の間、1日だけお休みさせて頂いて、

他は1日1~3回の講演や登壇、行政との対談や取材を受けながら、

日本/世界を周らせて頂いております(^^)

 

11月の予定をあらためて振り返ると…

 

 

おかげさまでなかなかのスケジュールです(笑)

 

12月も続々とおかげさまでご依頼を頂いており、

次のお休みは12月31日になる見込みです(笑)

 

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さて、こういう風に全国を周らせて頂いていると、

 

「すごい体力ですね」

 

というお言葉を頂きます。

 

 

とはいえ、そんな自覚は無いですし、

体力に自信がある方でも無いです。

 

 

そんな時、「疲れのメカニズム」について教わる機会がありました。

 

 

その方によると、人が疲れるのは、

 

 

「何かをやり過ぎたから」

 

 

ではなく

 

 

「自分の心が喜ぶことをやれていないから」

 

 

なんだそうです。

 

 

なるほど…。

僕のカラダが持つわけですね(笑)

 

 

一緒に活動してる方々、

お呼び頂ける主催者の方々、

来て頂ける参加者の方々、

応援してくれる方々、

 

のおかげで、僕の心は喜びっぱなしです(笑)

 

充実感も幸福感もワクワク感もハンパじゃないです(笑)

 

 

それに確かに、自分の心が喜ぶことをできていない時は、

何もしていなくてもスゴく疲労感や倦怠感があったなぁ…と、

昔を振り返ると思いました。

 

 

ですので、「最近疲れている」という方、

是非あらためて、「自分の心が喜ぶことは何か?」を考えて、

それをドンドンやりましょう(^^)

 

一緒にワクワクしながら生きていけるといいですね♪

 

年が明けたら日本を周るのは終わりにして、

そこからは講演依頼を頂いている世界各国を周りますので、

是非日本にいるうちにお逢いしましょう(^^)

 

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